Co vás čeká na lekci?

Představte si místo, kde můžete na chvíli utéct od každodenního shonu a znovu najít svůj vnitřní klid. Naše lekce jsou klidné, pomalé a zaměřené na správné provedení a práci s dechem. U nás není důležité, jak hluboko se dokážete ohnout, ale jak se při tom cítíte. Přijďte objevit, jak pohybová aktivita může pozitivně ovlivnit vaše tělo, mysl a celkové pohodlí. Využíváme jak prvky zdravotního cvičení, tak relaxační jógové techniky - restorativní jóga, jóga nidra apod. Po naší lekci budete odcházet nejen s uvolněným tělem, ale i s pocitem klidu a obnovené energie.

Cena:
Jednorázová lekce v délce 1 hod. 15 min. (6 osob ve skupině) 330,- Kč
Permanentka na 10 lekcí 2 700,- Kč

Soňa Kříž Woffová

Certifikovaná lektorka jógy a zdravotního cvičení s hlubokými znalostmi homeopatie a ajurvédy.

Hlavní výhody

Jóga zdravě

Procvičení od hlavy až k patě s důrazem na správné provedení. Včetně dechových technik a závěrečné relaxace.

Různorodost

Každá lekce je jedinečná. Využíváme širokou škálu pomůcek (jógové bloky, bolstery, jógové pásky) pro vaše maximální pohodlí.

Osobní přístup

Přijďte si vyzkoušet, jak může být jóga v malé skupině, kde je na každého brán ohled, příjemná a přínosná.

Pro koho je tato lekce vhodná:

Pro ty, kdo hledají osobní přístup v malých skupinách.
Pro milovníky jemného protažení.
Pro všechny úrovně zkušeností, od začátečníků po pokročilé.
Pro všechny věkové kategorie.
Pro ty, kdo si cení komunitní atmosféry a klidného prostředí pro cvičení.

Nejčastější dotazy

1. Co si mám s sebou vzít?

Odpověď: Přijďte především s otevřenou myslí a touhou objevovat. Naše tělocvična je vybavena měkkými podložkami tatami o tloušťce 2,5 cm, které poskytují pohodlný základ pro vaše cvičení. Můžete cvičit přímo na nich, ale pokud máte svou oblíbenou jógovou podložku, klidně si ji přineste. O vše ostatní, včetně pitného režimu, se postaráme my.

2. Nejsem si jistý/á, proč bych měl/a vybrat právě vaši lekci. Co je na ní výjimečného?

Odpověď: Naše lekce jsou unikátní díky jejich schopnosti přizpůsobit se vašim individuálním potřebám a preferencím. Najdete zde nejen pestrost stylů, ale také komunitu lidí, kteří sdílejí vaše hodnoty a vnímání, v klidném a podporujícím prostředí.

3. Co když jsem úplný začátečník a obávám se, že nezvládnu některé cviky?

Odpověď: Bez obav! Naše lekce jsou navrženy tak, aby byly přístupné a příjemné pro všechny úrovně zkušeností, od naprostých začátečníků až po pokročilé. Naše zkušená lektorka vám vždy ráda nabídne alternativní verze cviků, které budou vyhovovat vašim možnostem, a bude vás podporovat a vést během celého cvičení.

Jak se k nám dostanete:

Adresa: Ostrovačice, Osvobození 110

Parkování

U Tělárny je 5 parkovacích míst. Pokud jsou plná, zaparkujte směrem do Ostrovačic u sokolovny nebo naproti u campu Alpa směrem k přivaděči. Neparkujte prosím před garáží.

Pokud máte potíže najít nás,
neváhejte nás kontaktovat na +420 608 516 291

Zdravotní cvičení s prvky jógy